Gesundheitsbildung

Ehrenamt ist unverzichtbar und erfährt zunehmende Wertschätzung im Gemeinwesen. Kraftquellen für die Einsätze und Fürsorgeleistungen wollen erschlossen, bewusst genutzt und gepflegt werden. Spirituelle Vergewisserung und Stärkung der eigenen Persönlichkeit brauchen einen Ort und Zeit. Das Seminar bietet Übungen, Impulse und moderierten Austausch.

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Innerlich und äußerlich den Winter spürbar wärmer und wohliger machen – das ist Ziel dieses Seminars. Die Verarbeitung von Wildkräutern und anderen Naturmitteln bieten dafür eine Fülle von Möglichkeiten. So stellen wir ganz persönliche Winter-Tees zusammen und kreieren eigene Wildkräuter Wellnessprodukte. Wir genießen Massage-Kräuter-Stempel und wohlige Düfte feiner Körper- und Badeöle. Ein Vorausblick zum Thema Frühjahrskur und Fasten mit Kräutern wird nicht fehlen.

Bild: Syda Productions, fotolia.com

Die Fortbildung richtet sich an Mitarbeitende in Einrichtungen und ambulanten Hilfestrukturen für alte und hilfebedürftige Menschen. Arbeit mit Klängen wird eingesetzt zur Entspannung, zur Harmonisierung und zur basalen Stimulation. Wenn Klangschalen zum Tönen gebracht werden wirken Vibrationen, die körperlich zu spüren sind. Verkrampfte Muskulatur lockert sich. Eigene Körpergrenzen werden wahrgenommen.

Bild: ardinghello, fotolia.com

Die Fortbildung richtet sich an Mitarbeitende in Einrichtungen und ambulanten Hilfestrukturen für alte und hilfebedürftige Menschen. Arbeit mit Klängen wird eingesetzt zur Entspannung, zur Harmonisierung und zur basalen Stimulation. Wenn Klangschalen zum Tönen gebracht werden wirken Vibrationen, die körperlich zu spüren sind. Verkrampfte Muskulatur lockert sich. Eigene Körpergrenzen werden wahrgenommen.

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Stress am Arbeitsplatz, lange Arbeitszeiten und sitzende Tätigkeit ohne Bewegung sowie einseitige Ernährungsweise kann für Ihr Herz auf Dauer eine enorme Belastung darstellen. Während diesem Bildungsurlaub zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Herz vor Gefahren durch Stress schützen können und wie Lebensfreude und Leistungsfähigkeit für Beruf und Alltag nachhaltig gestärkt werden.

Bild: Naturschritte, Diefenbach

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie, Ihren Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Sie entdecken, dass eigene Bewegung persönlich wahrzunehmen ist. Klärendes Umdenken und neu antrainierte Bewegungen führen zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude. Die gewohnte Art der Bewegungsmuster zu verlassen, wird Türen öffnen und Gefühle wecken. Konzentration, Kreativität und Ausdauer werden gestärkt.

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Der Alltag ist oft geprägt von Zwängen und funktionieren müssen. Yogis suchten in früheren Zeiten für diese Belastungen nach Lösungen. So entstand im Yoga ein System, das hilft, mit sich in Einklang zu kommen. Yogaübungen stimmen auf den nachfolgenden Malprozess ein. Durch Farbe und Form wird neuen Sichtweisen, Gedanken und Gefühlen Ausdruck verliehen.

Bild: Heinz Brandt

Der Lebensstil, den wir heute mehrheitlich praktizieren, erlaubt es kaum eine stabile innere Balance von Aktivitat und Ruhe zu entwickeln. In diesem Workshop von Frauen für Frauen geht es um
den gelassenen Umgang mit Alltagsbelastungen. Im Fokus steht die Konzentration auf eigene Fähigkeiten und Werthaltungen. Das Programm bietet Anregungen und Phasen der Entspannung.

Bild: PixelAnarchy__pixabay.com

Tauchen Sie ein in die Welt der Urtöne. Verschiedene Gongs mit ihren Eigenschaften und Wirkungen werden vorgestellt. Auch unterschiedliche Anspieltechniken bewirken Klangvariationen. Das Seminar bietet Übungen zum spielerischen Umgang mit Gongs. In Einzel- und Gruppenarbeiten lernen Sie Wege zur Tiefenentspannung und zur Persönlichkeitsbildung kennen. Klangreisen mit Gongs und Klangschalen wirken über Gehör und Haut bis ins Innere des Körpers.

Bild: Hans, pixabay.com